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练习太极拳之心得 by Teng Lay Khim 生命在于运动，太极拳就是属于其中一种温和而规律的健身运动。它不但是有气功，配合神妙的步法及推手，并能调节免疫功能，达到延年益寿之功效，这也是我选择太极拳的原因。 太极拳不容易学，练者必须具备恒心，而且必须勤练，对某些人来说，它是枯燥乏味的；由于疏于练习，步法一直记不来，曾经想放弃，但结果还是坚持下来，现在总算练完了全套，真庆幸自己没有放弃。 太极拳也让我认识了静和松，精神也集中，以前急躁的性格也渐渐放慢，我相信长久练拳，对我的健康会有帮助。 最后，我要感谢师傅及助教的悉心教导，我现在还在小学阶段，我相信若能持之以恒的练习，当能更深入了解太极拳的奥妙之处。 2012 |
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